Специалисты данной области применяют в практике много методик борьбы с целлюлитом. Но выделяю несколько любимых и наиболее действенных:

  • Ручной массаж;
  • Вакуумный способ;
  • Медовый.

Как делать антицеллюлитный массаж решать только Вам. Несколько основные и значимых моментов данной процедуры необходимо знать.

Как делать антицеллюлитный массаж

Подготовка

Кожа должна быть очищена и смазана маслами. Для этого следует:

  • принять ванну с теплой водой и солью;
  • снять омертвевшие частички дермы, открыть поры используя гель, мыло, скраб;
  • протереть кожу, но оставить увлажненной;
  • смазать проблемные участи маслами с эфирными добавками или кремом.

Процедура массажа

Воздействие на кожу необходимо проводить с нарастающей интенсивностью. Начинать с поглаживаний, предварительно растерев ладони. Далее выполнить упражнения:

  • Пощипывания. Захватываем 3-5 см кожи и оттягиваем.
  • Растирания. Скользим руками вдоль и поперек проблемных участков.
  • Надавливания. Выполняем кулаками или ладонями.
  • Проработка точек. Двумя пальцами, круговыми движения массируем места, где ощущаются боль и явные бугорки.
  • Похлопывания. Взбиваем кожу сомкнутыми пальцами.

После процедур следует немного расслабится и полежать.