Как правильно ухаживать за кожей при экземе: полезные советы и рекомендации

Экзема — это не просто проблема с кожей; это целый комплекс болезненных ощущений, раздражений и необходимости постоянного ухода за своей кожей. Если вы когда-нибудь сталкивались с экземой, то знаете, как трудно бывает найти подходящие средства и методы для ухода за кожей. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое экзема, какие ее виды существуют, а также дадим ценные советы по уходу за кожей при этом заболевании.

Что такое экзема?

Экзема — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется в виде покраснений, зуда и других неприятных симптомов. Причины появления экземы могут быть разными: от наследственной предрасположенности до реакции на аллерген или стресс. Важно понимать, что экзема — это не просто косметическая проблема, и она требует серьезного подхода к лечению.

Существует несколько типов экземы, каждый из которых имеет свои особенности и причины возникновения. Больше всего меня интересуют следующие:

• атопическая экзема — хроническое воспаление кожи, часто связанное с аллергиями;
• контактная экзема — возникает в результате контакта кожи с раздражителями;
• кератозный экзема — появление шелушащихся участков кожи;
• периоральная экзема — воспаление кожи вокруг рта;
• себорейная экзема — чаще всего встречается на волосистой части головы.

Каждый тип экземы требует своего индивидуального подхода к лечению, и даже в одном случае могут быть разные симптомы у разных людей. У многих людей экзема возникает в детстве, но болезнь может продолжаться и в зрелом возрасте.

Причины экземы

Как упоминалось ранее, причины возникновения экземы разнообразны. Давайте подробно рассмотрим основные факторы, способствующие появлению этого заболевания.

1. Генетическая предрасположенность

Если у вас в семье есть история аллергий или экземы, то риск возникновения заболевания увеличивается. Это часто связано с тем, что наследуются не только генетические характеристики, но и общие особенности иммунной системы.

2. Аллергии

Аллергены могут вызывать экзему у людей, уже предрасположенных к ней. Это могут быть как пищевые продукты (например, орехи, молоко, яйца), так и вещества, которые окружают нас в повседневной жизни (пыльца, шерсть животных, химические продукты).

3. Стрессы и психологические факторы

Никто не сомневается в том, что стресс и переживания могут негативно сказаться на нашем здоровье. У людей с экземой применение стресса может часто обострять симптомы или даже вызывать новые вспышки болезни. Старая пословица «всё болезни от нервов» здесь как нельзя более кстати.

4. Сезонные изменения

Холодная погода и перемены влажности могут оказывать значительное влияние на здоровье вашей кожи. Зимой кожа может иссушаться и становиться более чувствительной, что может способствовать возникновению экземы.

Симптомы экземы

Распознавание симптомов экземы — это первый шаг к ее лечению. Давайте рассмотрим главные признаки, которые могут указывать на наличие этого заболевания.

1. Зуд и дискомфорт

Зуд — один из самых распространенных и неприятных симптомов экземы. Он может варьироваться от легкого ощущения до совершенно невыносимой боли, заставляющей человека чесать кожу. К сожалению, это может привести к повреждениям, которые, в свою очередь, могут вызовет инфекции.

2. Покраснение и воспаление

Воспаление кожи обычно начинается с покраснений. Обратив внимание на эти изменения, вы сможете быстро заметить начало обострения экземы и предпринять необходимые меры.

3. Шелушение и трещины

При экземе кожа может начать шелушиться и образовывать трещины. Это может привести к образованию корочек и даже к выделению жидкости при более серьезных случаях.

4. Сыпь

Сыпь может проявляться в разных формах, в зависимости от типа экземы. Она может быть мокрой, сухой, волдырной и, в общем, разнообразной. Важно помнить, что экзема может затрагивать любую часть тела, но чаще всего наблюдается на местах сгибов, лице и руках.

Уход за кожей при экземе

Правильный уход за кожей при экземе — это залог ее здоровья и минимизация неприятных симптомов. Понимание специфики своей кожи и выбор правильных методов ухода очень важны.

1. Увлажнение кожи

Одним из основных правил ухода за кожей при экземе является регулярное увлажнение. Используйте хорошо увлажняющие кремы или лосьоны, которые состоят из натуральных масел и эмолентов. Обратите внимание на следующие пункты:

• Наносите увлажняющие средства сразу после душа или ванны, когда ваша кожа ещё влажная;
• Восстанавливающие кремы с уреей или глицерином отлично подходят для экземной кожи;
• Избегайте средств с отдушками и спиртом, так как они могут усугубить симптомы.

2. Правильное очищение кожи

Мы также рекомендуем уделить особое внимание способности очищения кожи. Используйте мягкие, гипоаллергенные средства для душа и избегайте тех, которые содержат жесткие химические вещества. Следуйте этим советам:

• Избегайте горячей воды, лучше использовать тёплую;
• Недостаточное количество времени spent в душе также может дать хороший результат;
• Не трите кожу полотенцем, а бережно промокните.

3. Одежда и текстуры

Ткань, с которой соприкасается ваша кожа, может повлиять на её состояние. Носите одежду из натуральных тканей — хлопка или шерсти, избегайте синтетических материалов. Также полезно учитывать следующие советы:

• Стирайте одежду без агрессивных порошков и добавок;
• Избегайте слишком плотной одежды, чтобы не создавать эффекта парникового эффекта;
• Носите свободные и удобные вещи, чтобы не раздражать кожу.

4. Избегайте аллергенов

Если вы знаете, на что у вас аллергия, старайтесь избегать этих веществ. Существует множество аллергенов, которые могут вызвать обострение экземы. Применяйте простые рекомендации:

• Обратите внимание на окружающую среду, не вводите в дом аллергенные растения;
• Применяйте антигистаминные препараты, рекомендованные вашим врачом;
• Регулярно убирайте домашнюю пыль и пылесосьте.

Когда обращение к врачу обязательно?

Не стоит забывать, что несмотря на все ваши усилия, экзема может обостряться в любой момент. Поэтому знание симптомов, которые требуют врачебной помощи, может сохранить ваше здоровье и психоэмоциональное состояние. Обратите внимание на следующие ситуации:

• Экзема значительно ухудшает качество вашей жизни;
• Появление инфекций или гнойных выделений;
• Экзема не реагирует на местные препараты или домашние методы ухода.

Заключение

Уход за кожей при экземе — это сложный и многогранный процесс. Он требует индивидуального подхода, знаний о своем организме и, безусловно, вынужденного сотрудничества врача для получения рекомендаций по лечению. Не забывайте, что экзема — это хроническое заболевание, и стабильная забота о вашей коже поможет снизить симптомы и облегчить течение самой болезни.

Надеюсь, эта статья была полезна для вас. Не забывайте следить за состоянием своей кожи, и пусть ваши усилия приносят лишь положительные результаты!