Специалисты данной области применяют в практике много методик борьбы с целлюлитом. Но выделяю несколько любимых и наиболее действенных:
- Ручной массаж;
- Вакуумный способ;
- Медовый.
Как делать антицеллюлитный массаж решать только Вам. Несколько основные и значимых моментов данной процедуры необходимо знать.
Подготовка
Кожа должна быть очищена и смазана маслами. Для этого следует:
- принять ванну с теплой водой и солью;
- снять омертвевшие частички дермы, открыть поры используя гель, мыло, скраб;
- протереть кожу, но оставить увлажненной;
- смазать проблемные участи маслами с эфирными добавками или кремом.
Процедура массажа
Воздействие на кожу необходимо проводить с нарастающей интенсивностью. Начинать с поглаживаний, предварительно растерев ладони. Далее выполнить упражнения:
- Пощипывания. Захватываем 3-5 см кожи и оттягиваем.
- Растирания. Скользим руками вдоль и поперек проблемных участков.
- Надавливания. Выполняем кулаками или ладонями.
- Проработка точек. Двумя пальцами, круговыми движения массируем места, где ощущаются боль и явные бугорки.
- Похлопывания. Взбиваем кожу сомкнутыми пальцами.
После процедур следует немного расслабится и полежать.