Как правильно ухаживать за кожей при псориазе

Псориаз – это хроническое заболевание кожи, которое характеризуется появлением патологических элементов (псориатических бляшек) на коже. Эти высыпания могут вызывать зуд, шелушение и дискомфорт, поэтому важно знать, как правильно ухаживать за кожей при этом заболевании. В данной статье мы рассмотрим основные принципы ухода за кожей при псориазе, а также поделимся полезными рекомендациями и советами.

Симптомы псориаза

Прежде чем приступить к уходу за кожей при псориазе, необходимо помнить о основных симптомах этого заболевания. Псориаз проявляется следующими признаками:

• Появление красных пятен на коже, покрытых серебристо-белыми чешуйками;
• Сильный зуд и жжение в зонах поражения;
• Хронический характер заболевания;
• Воспаление кожи и отек в местах поражения.

Если у вас есть подобные признаки, важно обратиться к дерматологу для уточнения диагноза и назначения лечения. Однако, помимо медикаментозной терапии, также необходимо правильно ухаживать за кожей, чтобы минимизировать дискомфорт и улучшить состояние кожи.

Основные принципы ухода за кожей при псориазе

При псориазе очень важно поддерживать здоровье кожи и предотвращать обострения заболевания. Для этого необходимо следовать основным принципам ухода за кожей при псориазе:

1. Избегать травмирования кожи. Псориатические бляшки часто являются очень чувствительными и могут повреждаться при небрежном обращении.
2. Использовать мягкие моющие средства. При выборе гелей, шампуней и мыла необходимо отдавать предпочтение гипоаллергенным средствам без красителей и агрессивных химических компонентов.
3. Увлажнять кожу. Сухость кожи может усугубить симптомы псориаза, поэтому необходимо регулярно увлажнять кожу с помощью специальных кремов и лосьонов.

Соблюдение этих принципов поможет вам надежно защищать кожу при псориазе и предотвращать обострения заболевания.

Выбор средств для ухода за кожей

При псориазе следует быть особенно внимательным к выбору косметических и уходовых средств, так как некоторые из них могут вызывать раздражение и ухудшение состояния кожи. При выборе средств для ухода за кожей при псориазе обращайте внимание на следующие моменты:

1. Гипоаллергенность

При псориазе кожа становится особенно чувствительной, поэтому лучше использовать гипоаллергенные средства, лишенные запаха, красителей и других агрессивных компонентов.

2. Увлажняющие компоненты

Для предотвращения сухости кожи и шелушения следует выбирать средства с увлажняющими компонентами, такими как натуральные масла (кокосовое, шиповника, оливы), гиалуроновая кислота и мочевина.

3. Защита от солнца

Кожа при псориазе становится более уязвимой к воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому необходимо использовать косметику с SPF-фильтром для защиты от солнечных ожогов и обострения псориаза.

Умывание и гигиена

Очистка кожи имеет важное значение при псориазе, поэтому следует правильно подойти к выбору умывальных и гигиенических средств. Для умывания рекомендуется использовать мягкие гели или пенки без агрессивных компонентов, которые не пересушивают кожу и не вызывают раздражения.

Помимо умывания, необходимо обращать внимание на гигиену тела в целом. Регулярно принимайте душ или ванну, используя увлажняющие гели и лосьоны. После умывания и гигиенических процедур нежно вытирайте кожу полотенцем, не натирая ее слишком сильно.

Средства для ухода за кожей в ванне

Одним из эффективных способов ухода за кожей при псориазе является принятие ванн с добавлением специальных средств. Для увлажнения и смягчения кожи рекомендуется использовать масла и отвары ромашки, календулы, шалфея или других трав.

Также может быть полезно добавлять в ванну морскую соль или омыть специальные сборы с лекарственными травами, которые имеют противовоспалительное и смягчающее действие на кожу.

Использование мазей и кремов

Одним из основных методов лечения и ухода за кожей при псориазе является применение мазей и кремов. Эти средства помогают уменьшить зуд, воспаление и шелушение, а также ускорить процесс заживления псориатических элементов.

При псориазе рекомендуется использовать специальные препараты, содержащие витамин D, салициловую кислоту, глюкокортикоиды или другие активные компоненты, которые способствуют улучшению состояния кожи.

Типы мазей и кремов при псориазе

Существует несколько типов мазей и кремов, которые могут быть эффективными при лечении и уходе за кожей при псориазе:

Выбор конкретного типа мази или крема должен проводиться врачом-дерматологом и зависит от индивидуальных особенностей вашего организма и стадии заболевания.

Питание

Правильное питание играет важную роль в уходе за кожей при псориазе. Сбалансированное питание способствует укреплению иммунитета, улучшению обмена веществ и снижению воспаления в организме.

Продукты, полезные при псориазе

Следующие продукты могут быть особенно полезны при псориазе:

• Рыба богатая Омега-3 жирными кислотами (лосось, сельдь, макрель);
• Фрукты и овощи с высоким содержанием антиоксидантов (ягоды, цитрусовые, шпинат);
• Орехи и семена (грецкий орех, льняные семена);
• Зеленые и прочие травы (петрушка, кресс-салат).

Избегайте потребления жирных, соленых и жареных продуктов, алкоголя и сахара, так как эти продукты могут усугубить симптомы псориаза.

Специфические рекомендации

Помимо основных принципов ухода за кожей при псориазе, следует учитывать и специфические рекомендации, которые могут помочь улучшить состояние кожи и снизить симптомы заболевания:

1. Контроль за стрессом

Стресс может усиливать симптомы псориаза, поэтому важно научиться расслабляться и контролировать уровень стресса. Для этого подходят медитация, йога, дыхательные упражнения.

2. Физическая активность

Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, обмена веществ и снижению воспаления в организме. Однако при псориазе необходимо избегать трения и травмирования кожного покрова.

3. Ограничение воздействия аллергенов

Аллергены (пыль, шерсть животных, пыльца растений) могут усугубить симптомы псориаза, поэтому старайтесь минимизировать их воздействие на вашу кожу.

Заключение

Правильный уход за кожей при псориазе играет важную роль в улучшении состояния кожи, снижении дискомфорта и предотвращении обострений заболевания. Следуйте основным принципам ухода за кожей, выбирайте гипоаллергенные и увлажняющие средства, поддерживайте здоровое питание и старайтесь контролировать уровень стресса. Консультируйтесь с врачом-дерматологом, чтобы подобрать оптимальное лечение и уход за кожей при псориазе.